body remembers trauma therapy  & trauma release breathwork 

Stress, spanning en trauma beleef je niet alleen psychisch, maar vooral ook fysiek. Op het moment dat je stress, spanning of trauma niet goed kunt verwerken of ontladen, zet het zich vast in je lijf.

Body Remembers Trauma Therapy, ofwel

BRTT, is een lichaamsgerichte therapievorm waarmee je spanningen, vastgezette emoties en trauma uit het lichaam kunt ontladen. Denk hierbij aan dagelijkse stress maar ook (chronische) spanning, weggestopte emoties en trauma. Op deze manier kan je lichaam terugkeren naar een natuurlijke staat van rust en balans. 

BRTT vindt altijd plaats onder begeleiding, waarbij je uitgenodigd wordt om emotionele processen aan te gaan en emoties doorwerkt. Jouw lichaam weet de weg. 

Trauma Release Breathwork (TRB)?
TRB is een methode waarin verschillende ademhalingstechnieken toegepast worden met als doel het lichaam te ontladen van spanning, emotie en trauma. Trauma dat zich vast heeft gezet in je lichaam, los je met praten (alleen) niet op. Lichaamswerk ondersteunt hierbij.

Trauma Release Breathwork wordt vaak ingezet in combinatie met BRTT. Je kunt ze echter ook los van elkaar inzetten. 

Een combinatie en opeenvolging van ademtechnieken neemt tijdelijk je rationele denken weg. Hierdoor ben je meer in staat in je lijf aanwezig te zijn. Net zoals bij BRTT ligt bij TRB de focus op voelen en ervaren om je lichaam vrij te maken.

Voor ademwerk gelden contra-indicaties, die je absoluut in acht dient te nemen. 

Zowel 1 op 1 als in groepssessies mogelijk.
Bij interesse, vraag naar de mogelijkheden én voorwaarden.